я

*



раньше у меня был один универсальный фитнес-совет для всех - не жрать! ) теперь у меня появился отдельный контр-трендовый совет для заполонившей всё брутально-трендовой категории граждан - похудеть, бороду сбрить )
я

*

в прошлые выходные товарищи ездили на "рибок. стань человеком3".
я в последний момент отбился от этой дурацкой затеи, вовремя обратив их внимание на правила по составу команд. там из 6 человек должно быть минимум 2 девушки. а меня записали пятым из мужчин ))
короче, никто там никуда не прибежал, никого не победил (естессна - 500 команд-участниц было), и вообще говорят были предложения "ребята, чего мы так бежим, давайте на шаг перейдем))

но я по другому поводу хотел рассказать. там еще народ поболеть ездил. в том числе профессиональные бодибилдеры... так один рассказывает-смеется: "приезжаю, там половина парней, прям бруталы такие, все из себя, обязательно с бородами и жопы огромные, как две мои. это мода такая современная ))"
я

*

14 тренировочных дней подряд. и, ура, наконец-то сегодня кажется устрою себе отдых.
результаты интересные, но как обычно не в ту сторону. типа - тренировали объемы, а в итоге увеличили выносливость.

как говорят тренеры в зале у моего дома:
- а мы с тобой сегодня чего качали?
- не знаю, но вес на штанге был большой, что-нибудь да качнулось!

*

из недавнего. бегаю по набережной. дождь проливной. народу никого - попрятались в соседних домах. и вдруг навстречу дечочка бежит. упорная! вызывает уважение... собственно, ничего более у меня в последнее время и не вызывает уважения, кроме способности преодоления себя и отречения от чего-нибудь ненужного )
я

*

последние года полтора тема рака как болезни ходила вокруг да около - то у одного знакомого, то у другого. я описывал тут вкратце эти случаи. теперь вот подобралась вплотную. при всей ожидаемости и кажущейся моральной готовости, подготовиться оказывается всё равно невозможно. остается только переживать и делать что можно
я

*

Замечательный эпизод из книги...

Карцев Александр Иванович
"Шелковый путь (записки военного разведчика)"

Афганистан, 1987 год.
Им вдовоём с бойцом надо срочно добраться до Кабула. Оба без оружия. Бойцу завтра отправка в Союз и демобилизация. С собой у них всего две гранаты. До утра колонн на Кабул не будет. Добираются на попутках. Номер смертельный.

Текст из книги:

Голосуем. Первая машина проносится мимо. К моему удивлению, вторая притормаживает. Водитель показывает жестом: "Быстрее!". Нас с Василием уговаривать не надо. Мы быстренько залетаем в кабину.

- На Кабул?

Водитель согласно кивает в ответ. До меня не сразу доходит, что на машине афганские номера, да и водитель одет не в нашу форму. Кажется форма царандоя, афганской милиции? Но я не уверен, возможно, это и форма афганской армии. Какая разница, главное, что с каждой минутой мы на полтора километра приближаемся к Кабулу.
Водитель что-то болтает на фарси, посмеивается, шутит. Я не очень хорошо понимаю, о чем он там говорит. Но согласно киваю в ответ. Моё внимание привлечено небольшими фонтанчиками дорожной пыли, которые тянутся к нашей машине. Что это такое до меня доходит не сразу. Я резко прижимаю голову Василия к его коленям. В то же мгновение автоматная очередь проходит над нашими головами. Разлетается вдребезги лобовое стекло. Водитель склоняется над баранкой, затылок его весь в крови. Проходит несколько секунд. Он поворачивает голову в мою сторону и снова улыбается. Веселый парнишка! Осколками ветрового стекла ему немного поцарапало затылок. Ничего страшного. Водитель еще даже ничего и не почувствовал. Но меня напугал здорово. Я был уверен, что его зацепило куда сильнее. Небольшой осколок стекла застрял и над правой бровью Василия. Ничего, потом разберемся. Сейчас главное - уехать от места засады как можно дальше. Но водитель сбрасывает скорость и выруливает на обочину. Нужно подождать остальных. Мы и так отъехали от того места, где нас обстреляли достаточно далеко. Километра на три, не меньше. Слишком большая у нас была скорость. И в принципе можно остановиться. Но мне эта идея совсем даже не нравится. Я достаю из подсумка гранату, на глазах водителя разгибаю усики, вынимаю кольцо. И выбрасываю его через разбитое ветровое стекло из кабины.

- Берим бахайр, мохтарам (Поехали, уважаемый!).

Водитель ничего не имеет против. Он смотрит назад. Нас догоняют другие машины. Моя граната не производит на водителя абсолютно никакого впечатления. Он продолжает весело улыбаться. Но мы все равно начинаем движение. Мой взгляд падает в кузов нашей машины. Он весь забит осколочными минами к 82-миллиметровому миномету. Мины лежат без упаковочных ящиков, вповалку. Мне становится по-настоящему страшно. На бочке с порохом и горящим фитилём я чувствовал бы себя в большей безопасности. У меня немедленно появляется желание выйти из машины. Даже на ходу.

Но мы доезжаем до Кабула. Точнее не доезжаем до него километра два. Первая машина сворачивает вправо. Собираются объезжать наш диспетчерский контрольный пункт? Зачем? Непонятно. Я обращаюсь к водителю.

- Шома царандой (Вы из царандоя)?
Водитель, улыбаясь, отрицательно кивает в ответ.
- Орду (Армия)?
- Надарам (Нет).
- ?
- Ма моджахед (Мы - моджахеды).

Классные ребята эти моджахеды! С ними не соскучишься. Везут боеприпасы в родную банду, попадают под обстрелы других банд, подвозят шурави. И при этом улыбаются. Водитель притормаживает у обочины. Нам дальше нельзя. Начинается духовская зона. Вылезаем с Василием из машины. Машу водителю вслед рукой.

- Сафар ба хайр (Счастливого пути)!
- Та дидар (До встречи), - кричит он нам в ответ.